Recepte: Viegla vasaras kūciņa bez cukura un miltiem

Publicēts 14.06.2018 |  Lasīts 343 reizes | 

Bezgrēka kūciņa, viegli un ātri pagatavojama, bez cepšanas. Cukura vietā - dabīgs saldinātājs, kuram ir 0 kalorijas. Patiks tiem, kuri ierobežo ogļhidrātus un seko līdzi kaloriju daudzumam.

Sastāvdaļas (traukam ~ 20 x 20 cm):

15g želatīna (var izmantot agar agar);

400g biezpiena (mēs izvēlējāmies ar tauku saturu 9%, bet var izmantot 0,5% vai 5%);

100g piens (1,5 - 2% tauku saturs);

50g kakao pulveris;

Pēc garšas un salduma - dabīgais saldinātājs eritritola pūderis Sukrin;

Pēc garšas un salduma - dabīgais saldinātājās Nick's stēvijas pilieni ar zemeņu garšu (var izmantot ar citrona garšu vai bez garšas).

Pagatavošana: 

  • želatīnu izšķīdina ar glāzi auksta ūdens, liek karsēties uz nelielas uguns, līdz tas kļūst šķidrs, tad atdzesē;
  • želatīna masai pievieno biezpienu, pienu, kakao pulveri, saldinātājus;
  • sablenderē vienmērīgā masā;
  • ielej veidnē;
  • liek ledusskapī vismaz uz 2 h.

Pasniedz:

ar svaigām ogām, ogu mērci, izkausētu šokolādi. Ļauj vaļu fantāzijai.

P.S. Lieliski noderēs, kā virskārta "čīzkeikam".

Lai labi un viegli garšo!

 

 

 

 

 

 


 

 


Komentāri


Komentēt

Vārds


E-pasts


Komentāra teksts Uzmanību: HTML netiek atbalstīts!

Ievadiet kodu laukā zemāk:


Atslēgvārdi: lowcarbkucina,
      Salidzini.lv logotips   Gudriem.lv   Visa-mastercard   VerifiedByVisa   Mastercard-Securecard
Lavandas.lv © 2018    Jebkuru materiālu pārpublicēšana bez Lavandas.lv atļaujas stingri aizliegta.

uz augšu